Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров
Характеристики
Характеристики - Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров
- ПереплетМягкий
- Свойства
- ISBN978-5-04-099920-0
- АвторыБубновский Сергей Михайлович
- Вес0.168
- Возрастное ограничение16+
- Высота200
- Дата последнего тиража13.02.2019
- ИздательствоЭксмо
- Количество страниц192
- СерияБестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление
- Ширина126
Описание
Описание - Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров
БУБНОВСКИЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.
Девиз автора: "Ни дня без упражнений!"
Вы держите в руках надежного помощника для тех, кто понимает, что движение – это жизнь. Специально разработанные системы упражнений от доктора Бубновского можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств дома, во время отпуска или длительных командировок.
Для удобства читателя тренировки собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц:
· для коленного, тазобедренного и голеностопного сустава;
· для брюшного пресса и поясничного отдела позвоночника;
· для мышц пояса верхних конечностей.
Каждое упражнение сопровождается подробными сведениями о показаниях и противопоказаниях, что с легкостью поможет избежать спортивных травм.
Эта книга призвана стать "карманным доктором" каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.
| Переплет | Мягкий |
| Свойства | |
| ISBN | 978-5-04-099920-0 |
| Авторы | Бубновский Сергей Михайлович |
| Вес | 0.168 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Высота | 200 |
| Дата последнего тиража | 13.02.2019 |
| Издательство | Эксмо |
| Количество страниц | 192 |
| Серия | Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление |
| Ширина | 126 |
