Мне лучше: Межличностная терапия против депрессии
TOP
Характеристики
Характеристики - Мне лучше: Межличностная терапия против депрессии
- Общие
- АвторКнигиФрей Рональд
- Год издания2021
- КолСтр350
- Переплеттвердый
- Языкрусский
Описание
Описание - Мне лучше: Межличностная терапия против депрессии
Можно ли справиться с депрессией без лекарств? А если антидепрессанты прописал врач, как поддержать их эффект? Клинические психологи Синди Столберг и Рональд Фрей уверены, что залог крепкого душевного здоровья — не дорогостоящие препараты, а здоровые взаимоотношения с окружающими, от друзей и родственников до коллег и знакомого парикмахера. Больше 20 лет они практикуют интерперсональную (межличностную) психотерапию, которая помогает извлечь максимум из поддерживающих отношений, улучшить проблемные и, если необходимо, завершить вредные и разрушающие. Эта книга — пошаговое руководство с упражнениями и тестами, которое за 8–12 недель поможет почувствовать себя лучше и справиться со сложными жизненными обстоятельствами: предотвратить развод, пережить расставание, найти подход к подростку, выйти из зависимых отношений.
| Общие | |
| АвторКниги | Фрей Рональд |
| Год издания | 2021 |
| КолСтр | 350 |
| Переплет | твердый |
| Язык | русский |
