Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

TOP
  • Производители  Альпина
  • Доступность:  3.000
  • Код товара:  9785961447750

8 700.00тг.
   


Характеристики

Характеристики - Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств


  • Общие
  • АвторКнигиБернс Дэвид
  • Год издания2021
  • КолСтр552
  • Переплетмягкий
  • Языкрусский
Описание

Описание - Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств


Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. В своей новой работе он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.

Теги: Терапия беспокойства: Как справляться со страхами,тревогами и паническими атаками без лекарств

Характеристики - Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств


Общие
АвторКниги Бернс Дэвид
Год издания 2021
КолСтр 552
Переплет мягкий
Язык русский

Нет отзывов об этом товаре.

Написать отзыв
Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!

Подписка на новости:

Нажимая на кнопку «Подписаться», я даю cогласие на обработку персональных данных.
markerОткрыть карту